ユアプロメディアチーム2020年1月29日5 分スポーツと食事の関係性を考える~スポーツ栄養基礎⑤ミネラルについて~こんにちは。 管理栄養士の佐藤彩香です。 スポーツと食事の関係を考えるシリーズ第⑤になります。 前回までの記事はこちらから。 今回はミネラルについてです。 そもそもミネラルとは? ミネラルとは、三大栄養素の糖質・脂質・タンパク質とは違って必須な量は微量なのですが、身体にとって欠か